وبلاگ
آموزش اندازه‌گیری سایز لباس؛ چگونه دور سینه، کمر و ران را درست اندازه بگیریم؟
انتخاب سایز مناسب لباس، مخصوصاً هنگام خرید اینترنتی، یکی از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند روی راحتی، فرم قرار گرفتن لباس روی بدن و تجربه خرید شما تأثیر بگذارد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بین دو سایز مردد باشید یا لباسی را بر اساس سایزی که همیشه می‌پوشید سفارش دهید اما بعد از دریافت متوجه شوید که اندازه آن کاملاً مناسب شما نیست.
دلیل این موضوع ساده است: عدد سایز به‌تنهایی همیشه معیار دقیقی برای انتخاب لباس نیست. سایزبندی ممکن است بین برندها، مدل‌ها و حتی نوع لباس متفاوت باشد. به همین دلیل بهتر است قبل از خرید، اندازه‌های بدن خود را بدانید و هنگام انتخاب لباس به جدول سایز همان محصول توجه کنید.
در این مقاله از THE RED قدم‌به‌قدم توضیح می‌دهیم که چگونه در خانه و با یک متر خیاطی ساده، دور سینه، دور کمر و دور ران خود را به شکل صحیح اندازه بگیرید و از این اندازه‌ها برای انتخاب سایز لباس ورزشی استفاده کنید.
چرا اندازه‌گیری دقیق بدن برای انتخاب سایز لباس مهم است؟
ممکن است دو نفر هر دو لباس سایز M بپوشند، اما اندازه دور سینه، کمر و ران آن‌ها یکسان نباشد. دلیلش این است که سایزبندی لباس‌ها بر اساس الگو، نوع پارچه، میزان کشسانی و طراحی هر مدل تعیین می‌شود.
در لباس‌های ورزشی این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برای مثال، یک لگ ورزشی کشی با یک شلوار ورزشی آزاد، حتی اگر هر دو با یک سایز عرضه شوند، ممکن است روی بدن کاملاً متفاوت قرار بگیرند.
در بسیاری از جدول‌های سایزبندی لباس، اندازه‌های بدن مانند دور سینه، دور کمر و دور باسن برای انتخاب سایز استفاده می‌شوند. برای نمونه، راهنمای سایزبندی نایک نیز اندازه‌های بدن را مبنای انتخاب سایز قرار می‌دهد و اندازه‌گیری را با متر در حالت افقی توصیه می‌کند.
بنابراین بهتر است به جای اینکه فقط به این فکر کنید که «من همیشه سایز M می‌پوشم»، اندازه‌های فعلی بدن خود را داشته باشید و آن‌ها را با جدول سایز محصول مقایسه کنید.
برای اندازه‌گیری سایز لباس به چه چیزی نیاز داریم؟
خوشبختانه برای اندازه‌گیری در خانه به ابزار خاصی نیاز ندارید.
وسایل مورد نیاز:
- یک متر خیاطی نرم و انعطاف‌پذیر
- یک آینه
- کاغذ یا تلفن همراه برای یادداشت اندازه‌ها
- لباس نازک و چسبان یا لباس زیر مناسب
متر خیاطی باید به راحتی دور بدن قرار بگیرد و بتواند فرم بدن را دنبال کند.
اگر کسی در اندازه‌گیری به شما کمک کند، معمولاً می‌توانید اندازه‌های دقیق‌تری به دست بیاورید؛ اما با استفاده از آینه و کمی دقت، اندازه‌گیری در خانه نیز امکان‌پذیر است.
قبل از شروع اندازه‌گیری این نکات را رعایت کنید
قبل از اینکه متر را دور بدن قرار دهید، چند نکته ساده را رعایت کنید.
۱. صاف بایستید
بدن را در حالت طبیعی نگه دارید. شکم را داخل ندهید و خودتان را بیش از حد صاف یا کشیده نکنید.
۲. نفس طبیعی داشته باشید
هنگام اندازه‌گیری نیازی به حبس کردن نفس یا بیرون دادن شدید آن نیست. در وضعیت طبیعی بایستید.
۳. متر را بیش از حد سفت نکنید
متر باید روی بدن قرار بگیرد اما نباید پوست را فشار دهد یا بدن را جمع کند.
۴. متر باید صاف و افقی باشد
متر نباید در پشت یا جلوی بدن بالا و پایین شود. بهتر است با استفاده از آینه مطمئن شوید که متر در تمام قسمت‌ها تقریباً در یک ارتفاع قرار گرفته است.
۵. اندازه را با واحد مشخص یادداشت کنید
پیشنهاد می‌کنیم اندازه‌ها را بر حسب سانتی‌متر یادداشت کنید تا هنگام مقایسه با جدول سایز محصولات دچار اشتباه نشوید.
نحوه اندازه‌گیری دور سینه
یکی از مهم‌ترین اندازه‌ها برای انتخاب تاپ، نیمتنه، کراپ، تیشرت و سایر لباس‌های قسمت بالاتنه، دور سینه است.
دور سینه را از کجا اندازه بگیریم؟
متر را دور بدن و از پرترین قسمت سینه عبور دهید.
متر باید از پشت بدن نیز کاملاً افقی باشد.
مراحل اندازه‌گیری:
صاف بایستید و دست‌ها را در حالت طبیعی قرار دهید.
متر را از پشت بدن عبور دهید.
متر را از پرترین قسمت سینه رد کنید.
مطمئن شوید متر پیچ نخورده و در پشت بدن بالاتر یا پایین‌تر قرار نگرفته باشد.
متر را بدون فشار زیاد روی بدن نگه دارید.
عددی را که روی محل اتصال متر مشاهده می‌کنید یادداشت کنید.
مثال:
اگر عدد روی متر ۹۲ سانتی‌متر باشد، دور سینه شما ۹۲ سانتی‌متر است.
نکته مهم: دور سینه با اندازه دور زیر سینه یکسان نیست. اگر هدف شما انتخاب سایز نیمتنه یا لباس ورزشی است، همیشه ببینید جدول سایز همان محصول دقیقاً چه اندازه‌ای را درخواست کرده است.
اشتباهات رایج هنگام اندازه‌گیری دور سینه
چند اشتباه می‌تواند باعث شود عدد نهایی دقیق نباشد:
- قرار دادن متر روی قسمت بالاتر از پرترین بخش سینه
- شل یا بیش از حد سفت گرفتن متر
- قرار گرفتن متر به شکل مورب
- اندازه‌گیری روی لباس ضخیم
- حبس کردن نفس
- تغییر حالت بدن هنگام خواندن عدد
برای اندازه‌گیری دقیق‌تر، بهتر است لباس ضخیم نپوشید و بدن در حالت طبیعی باشد.
نحوه اندازه‌گیری دور کمر
دور کمر یکی دیگر از اندازه‌های مهم برای انتخاب لباس است؛ به‌خصوص در لگ، شلوار، دامن و برخی ست‌های ورزشی.
دور کمر را از کجا اندازه بگیریم؟
برای اندازه‌گیری دور کمر، متر را در باریک‌ترین قسمت طبیعی کمر قرار دهید؛ یعنی جایی که بدن به شکل طبیعی از طرفین باریک‌تر می‌شود.
برای پیدا کردن این قسمت می‌توانید بدن خود را کمی به یک سمت خم کنید. محلی که بدن به طور طبیعی خم می‌شود، معمولاً محدوده مناسبی برای پیدا کردن خط کمر طبیعی است.
مراحل اندازه‌گیری:
- صاف بایستید.
- شکم را داخل ندهید.
- نفس را حبس نکنید.
- متر را دور باریک‌ترین قسمت طبیعی کمر قرار دهید.
- مطمئن شوید متر در پشت بدن کاملاً افقی است.
- متر را بدون فشار زیاد نگه دارید.
- عدد را بر حسب سانتی‌متر یادداشت کنید.
مثال:
اگر اندازه متر ۷۲ سانتی‌متر باشد، دور کمر شما ۷۲ سانتی‌متر است.
آیا باید شکم را داخل بدهیم؟
خیر.
این یکی از رایج‌ترین اشتباهات هنگام اندازه‌گیری سایز لباس است.
هدف از اندازه‌گیری، به دست آوردن اندازه واقعی بدن در حالت طبیعی است، نه کمترین عددی که می‌توانیم روی متر ببینیم.
اگر هنگام اندازه‌گیری شکم را داخل بدهید، احتمال دارد عدد به دست آمده از اندازه واقعی بدن کمتر باشد و هنگام انتخاب لباس با مشکل مواجه شوید.
نحوه اندازه‌گیری دور ران
اگر منظورتان از «دور ران»، اندازه قسمت بالایی پا و ناحیه‌ای است که معمولاً برای فیت شلوار و لگ اهمیت دارد، متر باید دور پرترین قسمت ران قرار بگیرد.
این اندازه به‌خصوص برای لباس‌های جذب مانند برخی مدل‌های لگ و شلوارهای ورزشی می‌تواند کاربردی باشد.
مراحل اندازه‌گیری:
- صاف بایستید و پاها را در حالت طبیعی قرار دهید.
- وزن بدن را به شکل طبیعی روی هر دو پا تقسیم کنید.
- متر را دور پرترین قسمت ران قرار دهید.
- متر را بیش از حد سفت نکنید.
- مطمئن شوید متر کاملاً افقی قرار گرفته است.
- عدد را یادداشت کنید.
مثال:
اگر عدد روی متر ۵۶ سانتی‌متر باشد، دور ران شما ۵۶ سانتی‌متر است.
یک نکته مهم درباره دور ران و دور باسن
دور ران با دور باسن متفاوت است.
اگر در جدول سایز یک محصول عبارت Hip یا «دور باسن» نوشته شده باشد، نباید اندازه دور ران را جایگزین آن کنید.
دور باسن از پرترین قسمت باسن و لگن اندازه‌گیری می‌شود، در حالی که دور ران مربوط به قسمت پرتر ران است.
بنابراین هنگام انتخاب سایز حتماً به عنوان اندازه در جدول محصول توجه کنید.
جدول ثبت اندازه‌های بدن
بعد از اندازه‌گیری بهتر است اعداد خود را در یک جدول یادداشت کنید:
| نوع اندازه | اندازه شما |
|---|---|
| دور سینه | …… سانتی‌متر |
| دور کمر | …… سانتی‌متر |
| دور ران | …… سانتی‌متر |
اگر جدول سایز محصول شامل دور باسن نیز بود، بهتر است آن اندازه را هم ثبت کنید:
| نوع اندازه | اندازه شما |
|---|---|
| دور سینه | …… سانتی‌متر |
| دور کمر | …… سانتی‌متر |
| دور باسن | …… سانتی‌متر |
| دور ران | …… سانتی‌متر |
این کار باعث می‌شود برای خریدهای بعدی مجبور نباشید دوباره اندازه‌گیری کنید؛ البته اگر اندازه‌های بدن شما تغییر کرده باشد، بهتر است اندازه‌گیری را به‌روز کنید.
چگونه از اندازه‌های خود برای انتخاب سایز لباس استفاده کنیم؟
حالا که اندازه‌ها را دارید، نوبت انتخاب سایز است.
اینجا یک نکته بسیار مهم وجود دارد:
هرگز فقط بر اساس حرف S، M، L یا XL تصمیم نگ0یرید.
ممکن است سایز M در یک مدل با سایز M در مدل دیگری تفاوت داشته باشد. حتی برندهای مختلف نیز می‌توانند بازه‌های متفاوتی برای یک سایز داشته باشند.
به همین دلیل، بهترین روش این است که:
اندازه بدن → جدول سایز همان محصول → انتخاب سایز
را به ترتیب انجام دهید.
برای مثال، اگر دور سینه شما ۹۲ سانتی‌متر است، ابتدا در جدول سایز همان محصول ببینید این اندازه در چه بازه‌ای قرار می‌گیرد.
اگر بین دو سایز بودیم چه کار کنیم؟
گاهی اندازه‌های شما دقیقاً در یک سایز قرار نمی‌گیرند.
مثلاً ممکن است:
- دور سینه شما در محدوده M باشد؛
- اما دور کمر شما به L نزدیک‌تر باشد.
در این شرایط نباید صرفاً به یک عدد یا یک حرف توجه کنید.
نوع لباس اهمیت زیادی دارد.
برای لباس‌های بالاتنه، معمولاً اندازه مربوط به قسمت بالاتنه اهمیت بیشتری دارد و برای لباس‌های پایین‌تنه، اندازه‌های مربوط به کمر و باسن اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند.
همچنین میزان کشسانی پارچه، مدل لباس و میزان جذب بودن آن نیز باید در نظر گرفته شود.
بنابراین قبل از خرید، حتماً توضیحات و جدول سایز همان محصول را بررسی کنید.
چرا سایز لباس‌های ورزشی اهمیت بیشتری دارد؟
لباس ورزشی فقط برای ظاهر طراحی نشده است؛ راحتی هنگام حرکت نیز اهمیت دارد.
اگر لباس بیش از حد تنگ باشد ممکن است هنگام تمرین احساس محدودیت ایجاد کند و اگر بیش از حد آزاد باشد، ممکن است در بعضی حرکات فرم مناسبی نداشته باشد.
در لباس‌های ورزشی زنانه مانند لگ، نیمتنه، کراپ و ست‌های باشگاهی، علاوه بر اندازه بدن باید به ویژگی‌های خود لباس نیز توجه کنید.
برای مثال در فروشگاه THE RED مدل‌های مختلفی از نیمتنه، لگ، اورال، بایکر و سایر پوشاک ورزشی وجود دارد و مشخصات هر محصول می‌تواند از نظر جنس، کشسانی و طراحی متفاوت باشد.
بنابراین حتی اگر اندازه بدن خود را می‌دانید، هنگام خرید هر محصول بهتر است مشخصات همان مدل را نیز بخوانید.
اندازه‌گیری سایز لباس برای خرید اینترنتی
یکی از مزایای اندازه‌گیری دقیق این است که هنگام خرید اینترنتی، وابستگی شما به حدس زدن سایز کمتر می‌شود.
قبل از اضافه کردن محصول به سبد خرید:
مرحله اول: اندازه‌های خود را آماده کنید
دور سینه، دور کمر و در صورت نیاز دور باسن و ران را اندازه بگیرید.
مرحله دوم: صفحه محصول را بررسی کنید
توضیحات محصول و جدول سایز را بخوانید.
مرحله سوم: اندازه‌ها را مقایسه کنید
اعداد بدن خود را با اندازه‌های ارائه‌شده برای همان محصول مقایسه کنید.
مرحله چهارم: ویژگی پارچه را بررسی کنید
اگر لباس کشسان است، میزان کشسانی و مدل فیت آن را نیز در نظر بگیرید.
مرحله پنجم: اگر هنوز مطمئن نیستید، سؤال کنید
اگر بین دو سایز مردد هستید، قبل از ثبت سفارش از پشتیبانی فروشگاه درباره همان محصول و همان مدل سؤال کنید.
۷ اشتباه رایج در اندازه‌گیری سایز لباس
۱. اندازه‌گیری روی لباس ضخیم
لباس ضخیم می‌تواند چند سانتی‌متر به اندازه واقعی اضافه کند.
راهکار: با لباس نازک و چسبان یا لباس زیر مناسب اندازه‌گیری کنید.
۲. کشیدن بیش از حد متر
متر نباید بدن را فشرده کند.
راهکار: متر را در تماس با بدن نگه دارید، اما فشار ندهید.
۳. شل گرفتن متر
اگر متر بیش از حد آزاد باشد، اندازه‌ای بزرگ‌تر از اندازه واقعی ثبت می‌شود.
۴. کج بودن متر
این مشکل به‌خصوص هنگام اندازه‌گیری دور سینه و کمر رایج است.
راهکار: از آینه استفاده کنید و مطمئن شوید متر تقریباً افقی است.
۵. داخل دادن شکم
این کار عدد واقعی دور کمر را تغییر می‌دهد.
راهکار: کاملاً طبیعی بایستید و نفس عادی داشته باشید.
۶. توجه نکردن به جدول سایز محصول
این شاید مهم‌ترین اشتباه در خرید اینترنتی باشد.
حتی اگر همیشه سایز M می‌پوشید، باز هم بهتر است جدول سایز همان محصول را بررسی کنید.
۷. تصور اینکه همه لباس‌ها یک فیت دارند
لباس جذب، آزاد، کشی، گنی و اورسایز ممکن است با یک اندازه بدن، فیت متفاوتی داشته باشند.
بنابراین فقط عدد سایز را معیار قرار ندهید.
چطور سایز لباس ورزشی مناسب خود را انتخاب کنیم؟
برای انتخاب لباس ورزشی، سه مرحله را در نظر بگیرید:
۱. اندازه بدن
اندازه دور سینه، کمر، باسن و در صورت نیاز ران را داشته باشید.
۲. مدل لباس
ببینید لباس جذب است یا آزاد، گنی است یا معمولی و برای چه نوع فعالیتی طراحی شده است.
۳. جدول سایز محصول
اندازه‌های خود را با جدول سایز همان محصول مقایسه کنید.
به این ترتیب احتمال انتخاب سایز نامناسب کمتر می‌شود.
جمع‌بندی
برای انتخاب سایز مناسب لباس، لازم نیست به حدس و تجربه قبلی خود تکیه کنید.
با یک متر خیاطی ساده می‌توانید در چند دقیقه اندازه‌های اصلی بدن خود را ثبت کنید:
دور سینه: از پرترین قسمت سینه اندازه‌گیری شود.
دور کمر: از باریک‌ترین قسمت طبیعی کمر اندازه‌گیری شود.
دور ران: از پرترین قسمت ران اندازه‌گیری شود.
مهم‌ترین نکته این است که متر را بدون فشار، به شکل صاف و افقی روی بدن قرار دهید و اندازه‌ها را در حالت طبیعی بدن ثبت کنید.
بعد از آن، عددهای به دست آمده را با جدول سایز همان محصول مقایسه کنید. این روش در خرید اینترنتی لباس ورزشی کمک می‌کند انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید و احتمال انتخاب سایز نامناسب را کاهش دهید.
اگر به دنبال خرید لباس ورزشی زنانه، لگ، نیمتنه، ست باشگاهی و سایر پوشاک ورزشی هستید، می‌توانید مدل‌های موجود در فروشگاه THE RED را مشاهده کنید.
قبل از انتخاب سایز، اندازه‌های خودت را بردار و بعد با خیال راحت انتخاب کن.
سوالات متداول درباره اندازه‌گیری سایز لباس
دور سینه را دقیقاً از کجا اندازه بگیریم؟
متر باید دور بدن و از پرترین قسمت سینه عبور کند و در پشت بدن نیز تقریباً افقی قرار داشته باشد.
دور کمر را از کجا اندازه بگیریم؟
دور کمر معمولاً از باریک‌ترین قسمت طبیعی کمر اندازه‌گیری می‌شود. هنگام اندازه‌گیری شکم را داخل ندهید و بدن را در حالت طبیعی نگه دارید.
دور ران را چطور اندازه بگیریم؟
متر را دور پرترین قسمت ران قرار دهید و بدون فشار زیاد، اندازه را ثبت کنید.
آیا می‌توانم روی لباس اندازه‌گیری کنم؟
بهتر است اندازه‌گیری روی لباس ضخیم انجام نشود. لباس نازک و چسبان یا لباس زیر مناسب، نتیجه دقیق‌تری به شما می‌دهد.
اگر بین دو سایز باشم چه کار کنم؟
ابتدا بررسی کنید کدام اندازه برای مدل موردنظر اهمیت بیشتری دارد و سپس جدول سایز و ویژگی‌های همان محصول را بررسی کنید. اگر همچنان مطمئن نیستید، بهتر است قبل از خرید با پشتیبانی فروشگاه مشورت کنید.
آیا سایز لباس همه برندها یکسان است؟
خیر. سایزبندی می‌تواند بین برندها و مدل‌های مختلف متفاوت باشد. به همین دلیل بهتر است اندازه‌های بدن را با جدول سایز همان محصول مقایسه کنید.
برای خرید لباس ورزشی کدام اندازه‌ها مهم‌تر هستند؟
بسته به نوع لباس متفاوت است. برای لباس‌های بالاتنه، دور سینه اهمیت زیادی دارد و برای لگ و شلوار، اندازه‌های کمر و باسن اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. مدل و میزان کشسانی لباس نیز باید در نظر گرفته شود.
